Ma Boîte à Outils Relaxation

par | 11 mai 2023 | Ma boîte à outils relax | 0 commentaires

Anti stress

Tu es anxieuse et tu ne sais pas comment t’en sortir ?

Pioche l’activité qui te parle parmi celles que je te propose.

En tant qu’ancienne grande stressée et anxieuse, j’ai appris de nombreuses pratiques, que je te partage aujourd’hui. Je les ai toutes testées et approuvées !

Quand l’anxiété repointe le bout de son nez, je pioche dedans, détente assurée !

🌺 Auto-massage : massage du visage

🌺 L’EFT : La libération des émotions par les points d’acupression

🌺 La Gratitude

🌺 Les Fiertés

🌺 Marcher en conscience

🌺 Respiration : la cohérence cardiaque

🌺 Yoga : la posture du super-héros

Si tu souhaites prendre un moment pour toi et faire des pratiques guidées, je te propose mes ateliers au Féminin en ligne et à Boissy Saint Léger (94470).

Si tu es en région parisienne, je te propose une séance de massage pour te permettre de te libérer de tes tensions et te relaxer en profondeur

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