Posture de yoga : Le Super-Héros

Et si on faisait une posture relax / apaisante / fun juste avant le week-end ?

Aujourd’hui, je te présente la posture du super-héros : jambes un peu écartées, mains sur les hanches ou la taille, épaules vers l’extérieur, dos droit, menton relevé.

Bienfaits : Je me sens fier(e), je me sens bien, solide, j’ai confiance en moi !

Essaie !

🧘 Mes ateliers / cours de yoga :

– parents-bébés (baby yoga)

– parents-enfants dès 3 ans

🧘 Mes ateliers avec du yoga :

– Mon Moment Magique en duo adultes-enfants

– Mon Moment Magique Minis (4-5 ans)

– Mon Moment Magique Juniors (6-11 ans)

– Mon Anniversaire Magique

– Mon Moment Magique au Féminin (femmes)

– Mon Moment Magique au Féminin en ligne (femmes)