Posture de yoga : Le Y

Et si on faisait une posture relax / apaisante / fun juste avant le week-end ?

Aujourd’hui, je te présente la posture du Y : jambes collées l’une contre l’autre, dos bien droit, bras écartés et levés au ciel.

Bienfaits : Je me sens calme, ancrée, alignée, sereine, forte !

🧘 Mes ateliers / cours de yoga :

– parents-bébés (baby yoga)

– parents-enfants dès 3 ans

🧘 Mes ateliers avec du yoga :

– Mon Moment Magique en duo adultes-enfants

– Mon Moment Magique Minis (4-5 ans)

– Mon Moment Magique Juniors (6-11 ans)

– Mon Anniversaire Magique

– Mon Moment Magique au Féminin (femmes)

– Mon Moment Magique au Féminin en ligne (femmes)