Posture de yoga : Le Y

Diana DAGUERRE Accompagnements-Mieux être et parentalité Yoga Le Y

Et si on faisait une posture relax / apaisante / fun juste avant le week-end ? Aujourd’hui, je te présente la posture du Y : jambes collées l’une contre l’autre, dos bien droit, bras écartés et levés au ciel. Bienfaits : Je me sens calme, ancrée, alignée, sereine, forte ! 🧘 Mes ateliers / cours de […]

Posture de yoga : Le Super-Héros

Diana DAGUERRE Accompagnements Mieux etre et parentalite Yoga Super heros

Et si on faisait une posture relax / apaisante / fun juste avant le week-end ? Aujourd’hui, je te présente la posture du super-héros : jambes un peu écartées, mains sur les hanches ou la taille, épaules vers l’extérieur, dos droit, menton relevé. Bienfaits : Je me sens fier(e), je me sens bien, solide, j’ai […]