Quand tu te fais masser, tu permets à ton corps de se décontracter grâce aux manœuvres effectuées sur ta peau, tes muscles et tes articulations. Ces manipulations favorisent la bonne circulation de tes fluides corporels (sang, lymphe…). Et qui dit bonne circulation des fluides corporels dit bon fonctionnement du corps. Et donc : tu te […]
Tu connais la différence ? Disons que je ressens une émotion que je trouve « désagréable » : peur, tristesse, colère. Ah, qu’est-ce que j’aimerais qu’elle s’en aille pour enfin me sentir en joie et libre ! J’ai plusieurs solutions : * Allez hop coup de balai ! = je me coupe de mon émotion = elle
Libérer ses émotions vs se couper de ses émotions Lire la suite »
Ce week-end, je me suis fait un henné naturel pour épaissir et fortifier mes cheveux. Bon, et aussi pour colorer mes « quelques » *hum* cheveux blancs (une dizaine d’après moi, 19 d’après ma fille ). Un mix à la louche de : – poudre de henné neutre – poudre de red kamala – poudre de manjishta, Posé quelques
J’aime bien organiser mon espace cocooning pour vous recevoir en massages ou en ateliers bien-être. Et qui dit cocooning dit sécurisant, rassurant et excellent moyen d’apaiser les angoisses Demain matin, atelier bien-être enfants Mon Moment Magique Juniors (6-11 ans) !
Tu sais comment on appelle cette constatation ? Une croyance limitante. Maux de ventre récurrents, douleurs diverses inexplicables et autres, ça te parle ? Tu vis avec tes douleurs, tes inconforts, personne n’a jamais trouvé de solution pour toi. Alors forcément, tu penses que tu ne t’en sortiras jamais, que tu n’as plus qu’à vivre
Allô j’écoute ? « De toute façon, ça ne s’améliorera jamais ! » Lire la suite »
La cohérence cardiaque, c’est un mode de respiration consciente qui te permet de calmer ton anxiété et retrouver un rythme cardiaque standard. Si tu es comme moi, avec un rythme cardiaque souvent très rapide, tu ne constateras peut-être pas de différence. Par contre, cette technique participe au calme intérieur, à l’apaisement, et elle m’a beaucoup
Mes petits exercices relax : La cohérence cardiaque Lire la suite »
Aaaaah les pensées qui ne s’arrêtent jamais ! Qui squattent notre esprit, qui nous stressent, tu connais non ? Parfois on aimerait bien ne penser juste à RIEN, genre hop là tout de suite je ne pense plus à rien. Certains y arrivent très facilement, mais les personnes anxieuses ou très sensibles ont plus de
Et si on commençait par le commencement ? Nommons nos émotions ! Voici les 5 les émotions de base : *colère *joie *peur *tristesse *dégoût. C’est d’elles que tout part, les autres émotions sont une combinaison de celles-ci – par exemple, la mélancolie, qui est un mix entre tristesse et joie. Ca, c’est juste le
Au sol ! Parce que je trouve un futon de massage plus cocooning, moelleux, rassurant, confortable pour ma cliente qu’une table de massage classique. Et c’est aussi plus confortable pour moi, mon positionnement et ma façon de masser. Gagnant/gagnant donc
Forcément, quand on a régulièrement mal, et fort en plus, on va chez le médecin pour qu’il nous dise ce qui ne va pas. Et là, surprise : rien à signaler, tout va bien. Un petit anti-inflammatoire plus tard, on a pas résolu notre problème… sauf que c’est comme ça toutes les 2 semaines /
Allô j’écoute ? « J’ai des douleurs récurrentes, j’en peux plus ! » Lire la suite »
Nous marchons tous les jours, le plus souvent machinalement. Et si de temps en temps, nous faisions une pause dans notre routine, pour remettre de la conscience dans nos pieds ? Il suffit tout simplement, à n’importe quel moment (quand on y pense), de se dire, un pas après l’autre, « droite », « gauche », alternativement. Tu vas
Mes petits exercices relax : Je marche en conscience Lire la suite »
J’adooore les agendas Je crois que j’ai essayé tous les types possibles : reliés, à spirales, Filofax, à disques, en ligne… Pour le coup, je pourrais tout faire en ligne uniquement sur Google, mais j’aime bien écrire à la main aussi ^^ Cette année, j’ai choisi celui de Mr Wonderful pour compléter mon agenda Google
Ou plutôt, mes mains C’est mon outil le plus cher dans ma pratique. Même si je suis très frileuse, j’arrive facilement à avoir les mains chaudes quand j’en ai besoin. J’ai appris il y a plusieurs années à y canaliser l’énergie et la chaleur presque instantanément. Très pratique pour soulager rapidement une inflammation ou pour
A l’heure actuelle, on vit principalement dans notre tête… Téléphones, TV, réseaux sociaux… On en oublie complètement notre corps, et moi la première ! Sauf que… Bah quand on l’oublie un peu trop, il se rappelle à notre bon souvenir ! Mal au ventre, mal au dos, cervicales tendues et autres ! J’ai toujours eu
En fait, les émotions, qu’on les considère comme bonnes ou mauvaises, ne sont pas là pour nous nuire, nous ennuyer, nous handicaper ou autres. C’est tout simplement un moyen pour notre inconscient (ou notre mental conscient) de nous délivrer un message ! Par exemple, la peur nous montre qu’une chose est dangereuse pour nous et
En ce dernier jour de l’année 2022, je tenais à vous remercier pour les petits mots, messages, avis Google que vous m’avez envoyés. Les relire chacun l’un après l’autre m’a fait chaud au cœur, et j’en ai fait un nuage de mots, que je vais conserver précieusement. Maintenant, il ne me reste plus qu’à vous
La sensibilité est-elle un défaut ? Et si on arrêtait de se déprécier avec le terme « défaut », et qu’on parlait plus positivement ? Par exemple, on pourrait utiliser le terme « particularité ». Mais revenons à nos moutons… La sensibilité, c’est quoi en fait ? C’est ressentir les choses, notre environnement, les gens, avec l’ensemble de nos
Confiance en soi Si vous me lisez depuis longtemps, vous le savez peut-être. Ou peut-être que vous ne vous êtes jamais posé la question, tout simplement. Alors je vais vous le dire : pendant quasiment toute ma vie, je n’ai pas eu confiance en moi. Zéro. Au point de vouloir me cacher dans un petit
Du 27 au 30 Octobre 2022 se tenait le salon Kidexpo à Paris – Porte de Versailles. C’est un salon destiné aux familles et qui accueille généralement 40 000 personnes. Je mettrai à jour le nombre de participants de 2022 quand il sera connu 🙂 Une découverte et une opportunité Je n’y étais jamais allée
J’ai représenté Mon Moment Magique au Salon Kidexpo ! Lire la suite »
Est-ce qu’on peut allaiter après une réduction mammaire ? Je profite de la Semaine Mondiale de l’Allaitement pour vous faire part de mon expérience sur un sujet qui me tient à cœur : allaitement et réduction mammaire. En 2010, j’ai choisi de subir une réduction mammaire… Un choix tout à fait éclairé, après des années
Allaitement et Réduction Mammaire – Mon expérience Lire la suite »