Aaaaah les pensées qui ne s’arrêtent jamais ! Qui squattent notre esprit, qui nous stressent, tu connais non ?
Parfois on aimerait bien ne penser juste à RIEN, genre hop là tout de suite je ne pense plus à rien.
Certains y arrivent très facilement, mais les personnes anxieuses ou très sensibles ont plus de mal…
Les pensées qui moulinent en permanence, sans bouton OFF, sans possibilité de repos, m’empêchant parfois de m’endormir, j’ai longtemps connu ça ! Peut-être que toi aussi ?
Et si l’une des solutions était tout simplement de prendre le temps de se poser, de se reconnecter à notre corps en se faisant masser ?
Quand je me fais masser, pour peu qu’il y ait en fond sonore une musique douce, c’est comme si je partais dans un autre monde, je laisse de côté mes tracas du quotidien et je profite de l’instant.
Mes pensées sont toujours là mais se font plus calmes, moins oppressantes. Je me sens plus légère et apaisée.
Paix d’esprit 1 – Ruminations 0 !