Posture de yoga : Le Super-Héros
Et si on faisait une posture relax / apaisante / fun juste avant le week-end ? Aujourd’hui, je te présente la posture du super-héros : jambes un peu écartées, mains sur les hanches ou la taille, épaules vers l’extérieur, dos droit, menton relevé. Bienfaits : Je me sens fier(e), je me sens bien, solide, j’ai […]
