Libérer ses émotions avec le Journaling
Le journaling, c’est une pratique simple et efficace qui consiste à écrire ses pensées et ses émotions dans un carnet ou sur une feuille libre, un peu comme tenir un journal intime. Perso, je n’ai jamais réussi à en tenir un plus de quelques semaines d’affilée, et c’est d’ailleurs loin d’être une obligation quand on […]
